曝光:时间管理的本质是什么?了解这几个方面已经足够

我们都知道要做“时间的朋友”,但是如何“省时间”才能让省下的时间帮助我们成就人生?

我认为时间规划的关键不在于“省”而在于自己在做什么以及想做什么。

在今天的内容你会了解:

关于“省时间”,我们有哪些想法是错的?

时间不是“省”出来的,那我们应该如何做时间管理?

时间管理的本质是什么?

大多数人对于时间管理的思路一般来说是这样的:如果我能从日常生活中一点点挤出时间的话,那就有空去做自己想做的事情了。

我们举了一个例子,一位读者曾经分享过自己节省时间的办法——把喜欢的电视剧录下来,这样可以跳过广告,每半个小时能省下来八分钟,两个小时的电视剧,可以挤出32分钟的时间,这个时间会被用来锻炼身体。

我当时问了这么一个问题,难道没有其他方法可以省出32分钟来锻炼身体吗?答案是,当然有,其实不要每天都看两个小时的电视就行了。

这个例子是想说,人们的目光总是盯着到底在哪可以节省出更多的时间,希望能通过各种各样的方式,东拼西凑,每天省出一个小时来。

在观察了大量成功人士的时间表之后,我认为,这个想法完全是本末倒置。

还有一个例子可以证明我的判断。

我曾经观察的一位女士碰到了这样一件事情,有天晚上这位女士回到家,发现热水器的水管爆了,地下室被淹了。

家里有过爆水管经历的人,都知道那是一副多么狼狈的景象,于是这位女士只能立刻开始处理。

第二天,她叫来一个水管工来家里面修水管,第三天她又找来了专业的清理人员处理坏了的地毯。

把这些都计算进时间表里,你会发现,这位女士为了处理“爆水管”,一周总共花费了七个小时。

但是如果反过来,如果你在这周的一开始问这位女士:能不能抽出七个小时来,参加运动,或者跟朋友聚会交流?

她的回答肯定跟大多数人是一样的,她会说:“这怎么可能啊!你知道我有多忙吗?”

这件事情告诉我们,人的时间是有弹性的,一天虽然就24个小时,我们不可能创造出更多的时间,但是,时间其实也会自我调整,去适应我们选择的要做的事儿。

人们所谓的“没时间去做某件事情”,其实就意味着这件事情对他不重要。

好比说现在让你去擦窗户,你肯定会说自己没时间,但这并不是真的,如果告诉你窗户擦了就能得到十万现金,那恐怕你立马就卷起袖子干活去了。

所以我得出了一个结论:我们不是通过节省时间来打造我们想过的生活。我们应该先设定我们想要的生活,这样时间就会自然而然地省出来。

也就是说,你的生活和你的时间是你选择的结果。

这个结论给我的启发很大,其实管理时间最好的方法,不是节省,而是规划和执行。

我们可以把这种方法称之为“时间倒推法”。

比如说,假装现在已经是今年的年底,想象一下你要达成怎样的成就和表现,你会希望自己这一年过得精彩绝伦、然后把这些成就写下来,这就是你今年的目标。

再把它们划分成阶段性的、可实施的小目标,这样你每个月、每周、每天,就都有努力的方向了。

如何摆脱手机对你的控制?

我们来算一笔账:

一周7天,每个人都拥有168个小时,上班去掉40个小时,每天睡足8个钟头去掉56个小时,我们还剩下72个小时来做其他的事,也就是整整三天的时间。 如果说你特别忙,一周要工作60个小时,那你还有52个小时,也就是两天多的时间来安排自己的生活。

至于那些号称自己每周工作超过75小时的人,他们肯定是算错了什么,因为这是不可能的。

“世界互联网峰会”曾经发布数字:中国人平均每天摸手机150次。另外一项全球性的调查表明,中国人每天看手机和平板电脑的时间接近4个小时。

不管是微博还是微信朋友圈,手机到底有多占用我们的时间,相信你一定有自己的计算。光阴就这么溜走了,我们心里也着急,但重点是,怎么做才能解决这个问题?

我曾经想出一个办法特别狠:直接卸载你手机和电脑上的软件,让你想看都没得看。

但我们都知道,手机里很多内容已经和我们的工作息息相关,所以这个方法可以说不太实用。

所以我后来总结出了第二个方法,我亲测有效,瞬间就不想看手机了。这个方法也很简单,那就是:把你的手机屏幕变成黑白屏。

我强烈建议你试试看。以苹果手机IOS系统为例,下面我们把操作步骤说给你听,你可以边听边跟着调试。

首先进入设置—点击通用—进入“辅助功能”—其中有一项叫做“显示调节”—进入后有一个功能叫“色彩滤镜”,打开这个功能。解决问题。

想要摆脱手机对我们的时间无止境地消耗与干扰,做不到卸载软件,那不妨尝试一下把手机调成黑白屏。

时间管理的本质是什么?

首先,一切时间管理的本质都是自我管理,真正能够管理的不是时间,而是自己。

另外,对于手机依赖症,我有两个阶段的认识:第一个阶段,和许多人一样,我也抵制手机,认为它拉远了人与人的距离,阻碍了人去体会现实生活的精彩,最重要的是,耽误正事儿,就跟网瘾一样,得戒。

后来我有了第二个阶段的认识:并不能用每天花在手机上的时间呢多少,来绝对地评判一个人的生活态度和质量。

反而,我开始赞同那些每天能从手机上得到大量新知识和新资讯的人,并不是用手机越少的人就活得越有意义。

比如,煎熬地听一节无聊的课或者讲座,真的不如看看“头条精选”频道的文章,或者看看新闻来的更有价值。

其实,对手机的依赖就是对互联网的依赖,因为没有网的手机不会让人得依赖症。

手机是把互联网与人更紧密地联系在一起了。而对互联网利弊的探讨已经由来已久了。事实是什么呢?

事实是,只要你能把互联网作为一种学习工具用好,基于这个目的和用途,在上面花再多的时间也可以。

比如,我可能会用一上午或者一下午的时间在“头条精品课”上看自己喜欢的课程、然后对着文稿做笔记,可能还会用剩下一下午或者一上午在手机上写些东西。

我并不想摆脱我现在的“手机依赖症”。因为现实中我没有什么资源接触到牛人,而互联网给了我这个机会,手机给了我这个便利,让我可以一整天都和牛人对话,我干嘛摆脱它?

所以又说回去了,管理时间的根本不在于省时间,戒掉手机依赖症的根本也不在于不看手机,都在于一点:自我管理,你得知道自己此刻在做什么,以及自己做干什么。

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