无论在哪个国家，青少年在没有监管和缺失网络素养的情况下上网越多，越容易产生学业与身心的影响。网瘾出现的原因与存在的隐患，并非互联网本身具有的缺失所导致，一方面是由青少年本身的心理因素，另外一方面，是父母在家庭教育的失策和缺位。
网瘾危害大
青少年长时间上网容易患上成人慢性非传染性疾病，如糖尿病、高血压等。网络成瘾已经被国际社会鉴定为精神疾病的一种。长时间沉溺于网络游戏最突出的危害就是导致孩子社会化大脑的退缩，人在行为上失控、情感上扭曲、执行力、洞察力、决策能力下降。
网瘾的特征是什么？
无法控制去上网的冲动。不能上网时便会感到烦躁不安或情绪低落。平常有不由自主敲打键盘的动作，或身体有颤抖的现象。对家人或亲友隐瞒迷恋上网的程度。因迷恋上网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
如何帮助青少年戒除网瘾
管住青少年的钱利用爱心、耐心和诚心解开青少年心中的“结”分阶段缩减青少年上网时间代替疗法，比如游泳、打球、下棋等
青少年应从哪些方面养成良好上网习惯？
1. 充分的利用网络的优势，提高自身素质
2. 做到文明上网，不浏览不良信息，不光顾不健康网站
3. 有节制上网，科学安排作息时间，不沉溺于电脑游戏与网上聊天中
上网要做到“三不”和“三上”
三不：
不进营业性网吧；
不进色情、垃圾网站；
不沉迷于网络游戏。
三上：
健康上网，把网络作为获取知识的园地；
文明上网，正确处理上网与学习的关系；
绿色上网，熟悉上网的安全通道。
文明上网，向大家推荐健康、文明、有益的网站，及时掌握青少年的网上心理及动向。正面引导，使青少年形成健康文明的道德规范，占领网络这个新阵地。青少年积极参与各种网上健康活动，做到有正义感、责任感、上进心，在全社会形成文明上网的风气。家长应在家里电脑上装一系列防止浏览不良网站的网络防护软件建立一道防黄屏障，避免青少年主动或被动地遭受网络不良信息的危害。家长和青少年相互促进，共同提高。让每一位社会成员都成为网络文明的参与者和建设者，与我们青少年朋友们一起共同营造一个健康的网络环境。
审核校稿 | 缪莹
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