中学生手机网瘾怎么办？

在多年的戒网瘾心理咨询工作中,我接触到很多沉迷于网络游戏的孩子，最近几年大学生控制不住网络成瘾有所增加.,其中以初中二年级和高中二年级这两个年龄段最为明显。这是因为，初中二年级的孩子马上要面临第二年的中考，这是学生人生路上的第一次独立考试，而高中二年级的第二年是全国瞩目的高考，关乎着孩子的未来和职业发展的方向，在这两个重要的节点上，孩子们很容易感觉到压力，变得情绪波动大，在意别人的看法，再加上家长的焦虑催促，过高的期望值,容易导致孩子精神压力加大,不敢告诉家长,对自己的未来充满不确定,缺乏化解情绪的有效方式。一些家庭在孩子遇见困难的时候,缺乏足够的心理支持,导致很多孩子在重要关头选择了退缩。

中学生手机网瘾怎么办？

尤其是处于青春期的孩子，由于生理和心理都还不太成熟，他们一方面内心深处渴望独立,渴望成就感,很多时候通过反抗父母以展示自己的力量,家长很容易认为这是孩子逆反了,父母容易想控制不住多管教孩子,让其听话，为此孩子容易对父母的叮嘱和唠叨非常反感，这个时候，家长越关心孩子的学习成绩，越适得其反。

事实上，玩网络游戏成瘾的孩子大多数内心是孤独的，自卑的，缺少成就感的，缺少沟通或不愿意沟通，而玩游戏可以减少他们的学习压力，缓解焦虑，让孩子找到现实中得不到的心理满足感。所以，帮助孩子戒掉网瘾的关键因素在于:家长的关爱。

家长遇到孩子玩网络游戏成瘾,首先要了解:孩子上网成瘾大多数是因为孩子在网络中能得到他在现实中所得不到的好处。

中学生手机网瘾怎么办？

遇到这种情况建议,可以先从以下方面进行改善：

改善建议

第一，首先父母要与孩子建立一种亲密的，平等的朋友关系，并允许孩子参与家庭的管理，尊重孩子的自尊心。

第二，了解孩子上网获得哪些方面的满足.

第三，帮孩子找到兴趣和爱好.让孩子把精力都放在感兴趣的事情上.

第四，相信孩子的能力，当孩子遇到困难时应该给予更多的鼓励和支持。

第五，逐步增加孩子参加社交活动的次数减少孩子接触网络的时间

第六，让孩子调整好作息，养成良好的生活习惯

第七，父母要改变自己的教育方法，管好自己的情绪，

第八，如果通过自己的努力,孩子还无法改变,可以和孩子一起接受专业的心理咨询协助。

那么哪些孩子容易沉迷网络游戏不能自拔呢？

中学生手机网瘾怎么办？

归纳起来有以下几种情况：

第一种情况：孩子在幼年的时候有被抛弃的经历，比如父母离异，孩子被父母交给别人去带等，这样的孩子到了青春期很有可能会迷上网络游戏，因为这些孩子在小的时候被迫去接受一个他不喜欢的人际环境，他们在大脑深处隐藏了许多负面的情绪，比如害怕，担心，恐惧，不安全感。随着年龄的增长，孩子的能力也增强了，但是这些负面的情绪并没有从他们的脑海中消失，他们随时随地都会寻找支持，安全，爱等。许多孩子虽然长大了，但是在现实生活中依然找不到一直渴望的事物。如果有一天，他偶然走进虚拟的网络世界，发现网络游戏能够满足自己的这些需求，就会很容易如饥似渴地迷恋上虚拟的网络世界，就算明明知道这不正常也欲罢而不能。

第二种情况：父母管的太死，或者经常指责，打骂孩子，孩子在生活中没有自主权，这样的孩子也可能迷恋网络游戏，在网络游戏中，失败的时候，没有人批评反而会得到鼓励，成功了不仅会得到称赞和奖励，还会升级升官等，这就会让孩子的成就感得到极大满足。

第三种情况：住校的孩子比较容易迷恋网络游戏。这种现象在三线城市或者一些农村地区非常显著。农村的孩子在小时候因为环境的限制，接触新鲜的东西比较少，孩子在上中学进城住校以后，突然能够更多地接触到网吧之类的场所，很容易被吸引，再加上在学校住宿，远离了父母，没有了约束，这让这群正处于青春期叛逆的孩子很容易就迷恋上了网游。一八二 . 贰玖玖叁 .0688

第四种情况：成绩差的孩子也容易迷恋网络游戏。在学校里，成绩差的孩子往往得不到老师的重视，甚至经常挨批评，这让自尊心强的孩子在同学面前抬不起头来。当这些孩子回到家里，家长也往往会因为孩子成绩不好，不给孩子好脸色看，导致这些孩子的情绪持续悲观，低落。在这种情况下，如果孩子一旦接触到网络，就会发现在这个虚拟的世界里可以完完全全抛开学习的烦恼。获得学习以外的成就感，自然而然，他们便会在网络里寻找快乐和满足感。

总之，孩子们之所以迷恋网游，是因为他们可以在网络游戏里得到肯定，满足自我价值，也就是说，网络游戏可以满足孩子内心的渴望，补偿孩子生活中缺失的东西。因此，要想把孩子从游戏里拉出来，家长，要想办法让孩子在现实生活中也能尝到和游戏里一样的甜头。

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