一般来讲，学习成绩好坏的决定性原因就是注意力能否集中，虽说注意力是保证学生学习的首要条件条件，但是除去青春期的原因外，造成注意力不集中的理由还有大量的外在原因。
大量青少年都有睡眠不足的状况，学习时的紧张状况，睡眠不足造成青少年在上课时时注意范围缩小直接影响了听课成效。第二青春期是生活的一个关键时刻，不论学习方面还是人际交往方面都有我们的烦恼与重压，在上课的时候青少年会不自觉地想到这部分事情上面，越想越麻烦。第三大部分青少年在学习这件事情上没明确明确的学习计划，不知晓自身为何而学习更不知晓自身要达到哪种目的，心中怀着这部分不知晓去上课自然难以集中精力。
所以作为家长，需要知道到注意力是生理和心理的一同影响产生的，那样在此期间，家长应该如何去帮我们的孩子呢?
一、培养孩子对学习的兴趣
“兴趣和喜好是最好的老师”大量的孩子在听课时难以集中精神，玩电子游戏时却可以专心致志，这是由于孩子对电子游戏有浓厚的兴趣。作为家长，与其没完没了的斥责孩子注意力不集中，不如通过教育孩子提升对所学课程的兴趣，使孩子在主观上提升注意力的集中程度。培养兴趣是练习孩子集中注意力的一个方法。或许孩子对课堂所学的常识不如对电子游戏那样感兴趣，但是可以通过把常识融入游戏中间，通过游戏培养对所学常识的间接兴趣。只须有兴趣，听课的自觉性就强，自然注意力就会集中了。
二、帮孩子明确我们的学习计划
大量孩子上课时分心的一个要紧起因，就是由于孩子不知晓自身为何而学，没一个明确的学习计划便没办法定位目前的学习任务。所以想要让孩子集中注意力，家长就需要时刻提醒孩子把注意力稳定在学习计划上。只须有了目的，孩子才能更好的集中注意力。
三、让孩子维持充分的睡眠
青少年晚上休息不够的话，白天大脑对外面的干扰原因的抵抗力就会减少，上课自然就会注意力不集中，从而出现上课走神的现象。充足的睡眠可以保持正常的脑功能，睡眠不足会造成记忆力衰退和逻辑能力降低。因此，家长要保证孩子有足够的睡眠时间，要意识到孩子注意力的保持本身就是有时限的，睡眠不足或过度疲劳都会造成注意力的分散。
禁游网专家提出:很多家长不知道青少年的进步特征，需要孩子老老实实地坐着，布置很多的功课，需要孩子们长期集中注意力，这对孩子来讲非常难做到。绝大多数青少年的注意力进步是正常的，家长大可不必过于担忧，遵循孩子的生理、心理成长规律，关心并练习孩子集中注意力，才可以帮孩子顺利的完成学业。
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