青春期孩子脾气暴躁如何解决?四种方法帮情绪管理

青春期的孩子会表现出缺少耐性、脾气暴躁的性格特征,这是由于孩子的自我意识和独立性开始进步,身心都发生变化,对人对事缺少耐性,一丁点小事就大发脾气。对于孩子脾气暴躁这一点,爸爸妈妈要充分弄清楚孩子脾气暴躁的具体起因(可查询有关《青春期孩子脾气暴躁的理由有三点》),对症下药,好疏导青春期孩子的负面情绪。

青春期孩子脾气暴躁如何解决?四种方法帮情绪管理

1.五点办法让其掌握控制情绪。

第一,爸爸妈妈可以让孩子学弹琴、听舒缓音乐或者读诗词,这些都可以使人情绪安定。

第二,爸爸妈妈可以在假期带孩子走进大自然,感受花草的美好,打开心胸才能容纳天地。

第三,替孩子探寻发泄方法,可以让他找好朋友倾诉、写日记、画画、跑步等。

第四,让孩子多参加活动,多与人交流,感受其他人的考虑方法,分析问题的角度,让孩子掌握多方面看待问题,掌握换位考虑,感受我们的脾气暴躁会给其他人造成多大的伤害。

第五,给孩子写纸条,贴在门后,或者放在书桌上:宝贝,你今天不开心,你想告诉我起因吗?假如母亲什么地方做的不对,可以告诉我吗?用充分尊重的语气表达你对孩子的关心,不要让正在气头上的孩子对你产生敌意,孩子的暴躁情绪自然会得到缓解。

2.转移注意力,待情绪稳定后再解析对错。

当孩子脾气暴躁时,爸爸妈妈应借助当时的周围环境,设法转移孩子的注意力,要让她的情绪先稳定下来,等事情过去之后,再去帮她解析对与错。

3.告诉孩子脾气暴躁的害处,跟孩子约法三章。

家长可以问问孩子:“发脾气时是否会头晕?甚至气得发抖?发脾气时身体处于紧张状况,会很多消耗身体能量,浪费体内气血,由于发脾气伤害身体,如此值得吗?身体是我们的,期望你能了解爱护自身。”

再跟孩子约定,要降低发脾气的次数。假如孩子遇事又要发脾气,但是准时控制住了自身,这时就要给孩子鼓励和称赞。假如孩子没办法控制,依旧脾气暴躁,那样当孩子在气头上的时候,家长最好的做法就是不要理睬,冷处置比强行压制或无谓的安慰都要有效,具体办法可查询有关《孩子发脾气 家长冷处置要学会3个方法》。

4.理解青春期孩子的敏锐,避开雷区。

青春期的孩子心理敏锐,这个时候家长就要做到尽可能防止触到孩子的敏锐神经。比方说,孩子反感父母的每件事包办,反感父母把自身跟其他人对比等等。那家长就要多注意,尽可能防止在同一问题上与孩子出现多次冲突,假如没办法做到,那就会让孩子变得愈来愈脾气暴躁。

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