大家好！我是友好的学长——小明！
现在很多高中生都拥有智能手机，一定程度上影响了学习成绩！类似“王者荣耀”的手机游戏进入人们的视野，由于手机的便利性，导致沉迷游戏变得更加简单！
以玩游戏为主的“网瘾少年”早已不是新鲜的话题。但是沉迷网络游戏是孩子的错吗？
从心理机制上看，网瘾的发生与青少年所处的特殊的心理发展阶段分不开。
在青少年时期，个体心理发展可能会自闭与防御、自卑、交往恐惧、自我中心等问题，而网络的虚拟性使人逃避了在现实交流中必须要面对的压力。尤其是一些具备社交功能的网络游戏，给青少年打开了释放压力的窗口，再加上现在网络游戏的制作越来越精美，有的成人尚且沉迷其中，何况青少年？
那么青少年为何会沉迷于网络呢？
建立虚拟的情感载体，逃避现实
青春期的孩子身体基本发育完善，心理上觉得自己是一个大人了，需要尊重和认可。但家长还把孩子当孩子看，随意的对待，压抑了他们的这种情感需求。而游戏的正面奖励机制又恰好能满足了部分孩子在学习中无法获得的这种成就和尊重需求。他们在游戏里通过自己的努力获得别人的羡慕、尊重和认可。而当现实生活与虚拟生活的这种对比越强烈时，孩子越容易沉迷于网络逃避现实。
对新鲜事物的渴望
青春期孩子智力急速发育，渴求新的知识，尤其男孩富有冒险精神，更喜欢探索新事物。而现在的学习制度又必然导致了生活的简单化，每天孩子只是学习，这压抑了孩子们的探索冒险精神。而电脑、手机却给孩子打开了一扇奇幻的窗口，网络世界什么都有，恰好满足了孩子的探索欲望，孩子当然会对电脑手机感兴趣了。
缺少来自家庭、学校的关怀
有些父母在日常生活里只关心孩子的学习情况，动不动就打骂责罚就知道管教打骂，完全无法满足孩子对尊重，认可的需要。孩子不得不转而从其他方面获得尊重和认可。而孩子生活简单，于是就只能选择电脑手机游戏
有专家指出，“孩子如果在家里得到了温暖，有了归属感；如果在学校融入集体，有多种兴趣爱好和充实的课余生活，他就不会迷恋网络。戒除网瘾，功夫在网外。”
如何改善网瘾？
1、改善家庭氛围，给与更多关注
家长需要接纳孩子的缺点和不足，营造一个充满宽容和尊重的环境。良好的家庭氛围、亲子关系是戒掉网瘾的基础。
把孩子当朋友，尊重孩子，满足孩子的情感需求、不要随意的用命令的语气指使孩子，不要随意打骂孩子。不要总盯着孩子成绩，也不要总限制孩子游戏。跟孩子协商，玩游戏可以，但是应该有个度，让孩子给自己定个玩游戏的时间，该干什么干什么；对于不合理的，可以跟孩子协商。
对大多数孩子来说，他们内心也知道网瘾是不对的，但是他们的负面情感无处宣泄，只有通过网络世界来维护心理的平静。同时他们需要通过对抗家长来证明自己是独立的，所以越是压制孩子，越会造成逆反效果！
2、拓展生活面
当家长跟孩子关系改善后，我们进行第二步：拓展孩子的生活空间。这一步主要是减少孩子对网瘾的依赖性。
孩子有网瘾很大原因是生活面比较窄，没有别的爱好。电脑手机就为探索外部世界的一扇窗口，所以他们容易沉迷并逐渐产生依赖性。
3、引导兴趣转移、建立自信
在拓展孩子的生活空间的同时，家长逐步发现孩子新的兴趣点，从而转移孩子对电脑手机的兴趣。而当孩子沉浸在新的兴趣后，他们会收获新的认同感，成就感。而认同感，成就感则会进一步促使他们远离电脑手机。
而帮助孩子建立了新的兴趣点后，孩子们基本就能摆脱网瘾了。孩子可能成绩还不是很好，可能还会每天都要玩一会游戏，但是只要孩子不沉迷，有责任感，知道进取拼搏，那么家长们也无需太在意。毕竟现在大环境孩子都在玩游戏，指望孩子一点都不玩，不现实。而对于成绩，如果整个过程家长真正也一起成长的话，家长就会明白，孩子的生活中不止是学习，还有荣誉，还有责任，还有认可。
孩子脱离网游对其的吸引后，可能会出现学习跟不上的情况！这可能导致其丧失对学习的信心！不要担心，小明和清北学霸组织了学习团队，帮助高中生快速提分，告别空白期！微信：xkbt9711
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