网瘾，这是一个发生在当今社会的正在进行时的词汇。也许有人问了，网瘾是一种病吗?其实，网瘾这个现象，在国际医学界并没有过任何的定义。但是在咱们国家，网瘾时常被看作是一种病态。根据中国心理学会的一项2014年的数据表明：
网络真的那么吸引人吗?
每天的早晚高峰的地铁上，每一节车厢随处可见那些注视着手机屏幕的人，无论是成人还是学生，仿佛一个手机就是一个世界;学生课余时间，成人茶余饭后，几个人聚在一块人手一个手机与外面的世界“亲密交流”;
走在路上与手机为伴，躺在床上还是以手机为伴。这些起初是成年人的常态，然后在向儿童青少年蔓延，做出了逃课打游戏、通宵打游戏、沉迷直播挥霍父母的血汗钱却不以为然……
心理学家的分析真相了
中国的青少年网瘾问题如此严重，原因在于：
①时代熏陶
随着科技的发达，网络无处不在。学生的上网情况，从电脑发展到了手机。很多学生不能分清网络有利的一面和有弊的一面，无节制地上网，染上了沉迷网络。在这样的学生的传染下，它就像瘟疫一样多米诺骨牌效应似的传染给别人，引诱更多的学生上网玩游戏;他们的行为带来的恶劣影响。
②好奇心
往往青少年的求知欲和好奇心强，他们对新鲜事物的认同能力和接受能力都很强。而现在人们许多最新的观念、最近发生的事、最内部的消息有很多是通过网络传播，先占领年轻人的心灵，再向社会普及。所以有些年轻人出于好奇，想掌握最新的动态，想做先知之人。就在好奇和虚荣心的双重驱动下，开始接触网络。如果没有正确的引导，就会使其产生网络依赖。
③生活枯燥
一方面，很多人以为，在中学阶段孩子已经不需要游戏了。实际上此时的孩子正处于青春期，在心理上于此相反，只不过他们需要社会角色更丰富的游戏，需要有象征意义的游戏帮助他们长大。现在中学体育活动不很少，当现实生活无法满足时就去找替代品。网络游戏是首选，里面大多都是战斗游戏，具有及时反馈的特性，能在短时间内获得大量的满足感。因此很容易被青少年迷恋上。
另一方面，如果处于青春期孩子没有伙伴就不能从家庭走向社会。但是中国城市中大都是独生子女，家庭内同伴为零。而短短的课间时间，很难发展出高质量的同伴关系。而网络游戏却给青少年提供了社交的好机会。有游戏，有同伴交往，又能获得成就感，正好弥补了青少年的缺失。
④缺少呵护，急于寻求成就感
孩子有一种厌学心理，对学习缺乏兴趣，情绪低落，缺乏追求和抱负，又希望能他人接纳和认可。但是学习成绩的不理想，其就得不到老师和家长的认可，许多家长只关心孩子学习，忽视孩子社交情感的需求，也不重视其他兴趣的培养，没有亲子之间的温情，让其产生挫败感，在现实生活中找不到存在和价值感，然后，转向玩手机和游戏，从虚拟的游戏世界当中找到自我价值。
当练级练到一定的程度，或者通关了、或者得分高了、或者说你把一个人物养成到某个阶段了，就会得到赞美和鼓励，这样的成就感可能是对一些孩子来说，在日常生活当中很少得到的。
孩子上网成瘾已成为越来越严重的社会问题，越来越多的家庭因此已经失去了和谐：孩子荒废了学业，沾染上恶习，逃避父母家人管教，甚至跟父母家人对抗;父母家人苦口婆心无效，围追堵截无效，百计莫施，忧心如焚。
作为家长，又该帮助孩子戒掉网瘾呢?
01.切忌对孩子求全责备
处于生长发育的关键期的孩子一般具有好奇心强，自制力弱，渴望得到认同的特点。如果生活中对孩子要求过于苛刻，会打击孩子的自信心，适得其反，尤其是好胜、内向的孩子，更容易受到大的打击，孩子容易一蹶不振，从而逃避现实，通过网络游戏得到宣泄，释放压力，得到满足，沉迷于虚拟的网络游戏而不能自拔。
02.家长要与孩子真诚的交流
家长朋友要做孩子的朋友，和孩子及时交流沟通，与孩子建立平等、信任的关系，不能把自己的意愿强加给孩子，了解孩子真正需要什么，多倾听孩子的心声与意愿，真正关心他们、爱护他们。
03.适当的去表扬与鼓励孩子
对孩子的失败莫批评打击，反之，要耐心和孩子分析失败的原因，引导孩子吃一堑长一智，让孩子感觉到家长是他的坚强后盾，这样孩子遇事才会及时和家长沟通、交流。用欣赏的眼光看到孩子，多表扬孩子，给孩子心灵的归属感，对孩子的点滴进步及时肯定与表扬，树立孩子的自信心，激励孩子不断追求未来美好的现实生活。
04.要培养孩子良好的兴趣和爱好
比如培养孩子读书的习惯，读名人传记、读自然科学的书籍、读唐诗宋词等;也可以培养孩子运动的习惯，比如打篮球、踢足球、游泳、登山、跑步等;也可以培养孩子对绘画或者乐器的爱好，让孩子学习国画、素描，或者让孩子学习钢琴、小提琴、二胡、古筝乐器，让孩子的业余生活过得有滋有味，分散孩子对网络的单一兴趣。
05.家长多陪伴孩子
家长的陪伴，是孩子健康成长的前提，晚上、周末尽量陪孩子一起阅读、一起运动、一起练琴或者绘画，陪孩子观看央视科普频道的节目，引导孩子关注科学的良好品质;家长还要做好表率作用，在孩子学习、读书时，家长不能上网或玩手机，而应该陪孩子一起读书、学习，营造良好的家庭氛围。家长高质量的亲情陪伴，是孩子健康生活、远离网络的关键。
父母是孩子人生路上的第一任老师，要避免孩子网络成瘾，首先需要在婴儿期建立很好的依恋关系;幼儿期、童年期建立起必要的规则;到了青春期将近的时候，父母应该较多的远远观察注意孩子的情绪情感的变化，在保护孩子自尊的基础上，适时伸出保护之手，给孩子营造一个可以疗伤的生活学习环境。如发现孩子沉迷于网络，要第一时间介入并干预。
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