病情解析：
起因非常多，或许是你一天中某一件事不顺心，或者是你最近某方面的重压太大，
教导建议：
或者是由于天气起因。不需要太过担忧，你可以听听音乐，深呼吸，洗个热水澡，尽量的放松自己、
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病情解析：
您好，嗜睡症是一种神经功能成人两性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会常常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。
教导建议：
建议：尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。期望我的回答对你有帮。
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