文：智择优教育 杨老师
网瘾是什么？当杨永信电击治网瘾的新闻再度将家长执着于帮助孩子治疗网络成瘾的痴迷推到台前的时候，不少人问，在离开网络已经无法正常生活的今天，还存在网瘾这个东西吗？今天杨老师在这里就和大家一起来探讨到底网瘾是什么。
我是杨老师，从事青少年心理教育研究
我是杨老师，专门从事青少年心理行为教育管理研究，接触到很多有关于孩子叛逆、沉迷网络游戏的案例，希望老师今天的这篇文章分享能够对您起到启发作用。
网瘾不是精神病？看看世界卫生组织怎么说？
1995年纽约心理医生伊凡•戈德伯格提出网瘾的说法，仿照心理疾病诊断手册上关于病态赌博的的相关定义来定义病态的上网理论，但是随后他发表公开声明，正是这是一个玩笑。
2013年美国精神病协会将北京军区总医院医学成瘾课、中国青少年心理成长基地主任陶然的《网络成瘾临床诊断标准》纳入DSM-5诊断与统计手册，中国人终于有一项精神病诊断标准得到国际的认可，此处应有掌声。
对的，网瘾被定义为一种精神病其实是中国人捣鼓出来的！
然而到了2013年,文化部、教育部等15个部门联合发布的《未成年人网络游戏成瘾综合防治工程工作方案》中又明确提出:“针对目前我国尚无符合国情的网瘾诊断测评量表的现状,要调动研究机构、精神卫生机构各方的力量,研制本土化的网瘾诊断测评系统”。
但是，在2017年底，世界卫生组织宣布设立的一种疾病 ，归类为“ 精神疾病 ”。在2018年新更新的《国际疾病分类》中，专门为“游戏成瘾”设立条目，并明确9项诊断标准，以帮助精神科医生确定患者是否对游戏产生依赖。
2018年6月18日，世界卫生组织发布新版《国际疾病分类》，“游戏障碍”，即通常所说的游戏成瘾，被列为疾病。
2019年5月25日，世界卫生组织正式将“游戏成瘾”列为一种疾病。
截至2018年12月，中国游戏成瘾人群已达27.5%，青少年为比例高达30.5%。
网瘾是存在的，千万不可小视了它！
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那么在网络与人的生活联系日益密切的今天，还存在网瘾这种字眼吗？
存在。
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一个人吸烟，如果是偶尔抽一两根，那不算有烟瘾，如果一个人一天抽烟的数量超过了一个限度，那么就可能真的是烟瘾了。
同样的的道理，一个人如果喜欢上网，玩游戏、聊天、看小说，这些都是正常的娱乐手段，如果超过一天24个小时，他花费了比他正常的娱乐时间要多的时间在网络上，那么他就可以算是网瘾了。
网瘾存在在每个人身上，就像有些人喜欢抽烟、有些人喜欢喝酒、有些人喜欢读书，瘾有时候就是一种爱好，我们必须承认这种瘾是正当存在的。
过度网瘾需要引起家长注意
网瘾属于精神疾病，正常人在使用网络的过程中都不会出现严重的网络依赖，演变成网瘾。所谓的网瘾其实是孩子在正常的学习生活中内心需求无法得到满足，比如孩子渴望得到鼓励、希望被注意，这都可能会成为他在网络上寻求精神寄托的原因。
既然网瘾是正常存在的，那么需要戒除吗？
这中间存在一个衡量的标准，当孩子接触网络只是日常的学习需要，那么家长不仅不应该阻止孩子进行网瘾学习，还需要引导孩子学会如何利用网络进行学习。
但是如果孩子超出了这个度，比如经常不去上学跑去网吧玩游戏，比如明知道第二天要上学前一天还游戏通宵，这些对网络的的依赖已经不能用爱好来形容，它已经直接影响到学习生活的正常开展，需要引起家长的注意。
在如何判断孩子的网络依赖已经很严重的方式上，杨老师倒是觉得当初北京那位陶然老师的标准可以借用：
1 渴求症状；
2 戒断症状；
3 耐受性；
4 难以停止上网；
5 因游戏而减少了其他兴趣；
6 即使知道后果仍过度游戏；
7 向他人撒谎玩游戏的时间和费用；
8 用游戏来回避现实或缓解负性情绪；
9 玩游戏危害到或失去了友谊、工作、教育或就业机会。
对照上面几条进行对比，你家孩子中了几条？
针对于青少年网络游戏成瘾的问题，杨老师在这里想告诉家长朋友们，导致孩子沉迷于网络的原因有很多，家庭环境、社会因素、社交环境因素等等诸多方面，要想帮助孩子成功的戒除网瘾需要得到专业的相关人士或者是专门的心理咨询医生的指导，采取强制性的手段帮助孩子戒除网瘾只会引起孩子的更加叛逆，所以说戒除网瘾需要方法，并不是盲目的。
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