中学生心理减压应进行抗压练习

近年,全国各地中学生不想上学逃学、小孩子早恋不听话、离家出走,不堪重压选择轻生的事件频传,孩子活着有这么累?死亡都不怕还怕重压?重压比死亡还可怕!使很大一部分人都对现在孩子脆弱的心理承受力错愕不已,学校老师与家长也开始对我们的教育方法进行深思。禁游网专家表示,在专注于给孩子进行“分数”教育的同时也要加大他们的心理素质教育,尤其是在逆境中成长的心理承受力。 (具体可查询禁游网择校网《中学生挫折教育的重要程度》的有关教育办法)

中学生心理减压应进行抗压练习

生活非常多坎都需要积极面对

其实重压、挫折、困难、坎什么的,都是人的日常需要要面对的、经历的,问题是为何目前的孩子遇见一点不适应、挫折就不可以控制,就要放弃学业、离家出走、沉迷互联网、打架斗殴?毕竟生命是宝贵的。起因是孩子的问题?还是教育的问题?我想二者都有并且非常严峻,而且孩子的问题是出处于教育问题,这些麻烦都是教育制造出来。孩子都是一样的,都可以成为好孩子,只不过由于教育而使孩子的生命具备了差异。

问题麻烦是如何制造出来的?什么算是错误的教育方法?

就是不适合的、过度的。不恰当的教育,超越孩子生理、心理、意志、常识的基础水平,甚至是极微弱的“极限”,否极泰来,则折、悲剧,因过度的教育需要而致重压、强迫、惩罚,生出了很多悲剧。

教育思想是造成孩子重压的根源。

孩子成长为何如此脆弱不堪重压?其中有两个极端原因:一是家庭、学校温室般呵护教育,二是没心理基础筹备的突如其来狂风骤雨般心理学业进步重压、挫折、体罚,由于这是两种极端的教育方法,都破坏了孩子的“新手心态”和人的规律性的思维行为状况。人的心态、思维行为状况,在成人或孩子是一样的,只不过孩子的“新手心态”没掩饰的能耐,只有以善变的脸色来表达喜怒哀乐,精神是一目了然的。成人有被迫适应的张力,厚黑者坑蒙拐骗亦可粉饰得楚楚动人。当爸爸妈妈把理想期望被迫式教育加到孩子身上时,孩子是不适应的,虽然教育非常努力地吹皱起了孩子心中那一池常识春水,但如此不可或免地破坏了孩子内心本来具备的不可改变的进步秩序规律法则——专家学者们一直不停地探究的教育规律,所以孩子学习进步心态不平衡、不同意,不喜欢如此的教学方法。为了完成预期的教学任务而加大教学,如此实是更违背了从儿童内心思维到外在行为的能力进步规律秩序,愈加重了教与学的矛盾。

客观的是肯定也会有一部分人会适应如此的教育方法,所谓有人欢喜有人忧,在应试教育中胜出者们应该说是适应了这种教育方法,但不等于这部分人适应这种教育就因此断定如此的教育就是好的教育。虽然这种教育达成了常识目的,但却无情地扼杀了人的兴趣,破坏了人的潜能进步的心态,从而磨灭了人潜能进步。所以适当的适应了的也不肯定是对的。目前的大学生有多少是为兴趣而学?都是向着将来的行业薪水而去。 (具体可查询禁游网择校网《唤醒孩子,兴趣不是孩子最好的老师》的有关教育办法)

怎么样培养孩子有着强大的抗压能力和适应?

一、应从小打造好的心理素质。

生活不如意事十有八九,每一个人在成长过程中都会遇见形形色色的挫折与打击。假如一个人的心理承受能力强,他就会将坎坷当作历练我们的平台,借助搓折就要掉眼泪,为了一点小麻烦就容易心烦气躁,甚者就会产生轻身的念头。

因此,爸爸妈妈假如想要孩子积极从容地面对挫折,并且在以后顺利走向成功的话,就需要从小注意培养孩子的心理承受能力,有意识地去放开呵护的双手,让孩子早一点经受风雨磨难、多经历一些苦难挫折,并以此提升孩子的自信与勇气,培养孩子坚强的意志和百折不挠的精神,从而增强孩子的心理承受能力。

二、 培养学生的抗压性格。

性格是一个人对待现实的态度与与之相适应的行为方法的独特结合,它对人的心理承受能力有着很大的影响。性格开朗的人与性格孤僻的人的心理承受力是有非常大差距的,因此大家要培养孩子积极、向上、乐观、开朗的性格,同时,对那些性格孤僻的孩子,大家要多爱惜、关心,对他们要“爱如春风,情如春日,润物无声”,往他们封闭的心里注入爱的甘露。当他们遇见挫折时,大家要多做耐心的疏导和真诚的慰藉工作,从而打开他们封闭的心灵,扬起奋进的风帆,让他们以积极乐观的态度去面对并战胜困难和挫折。

三、引导孩子积极应付挫折。

当孩子处于幼年时期,遇见挫折和困难都是理所当然的,但为了防止孩子深陷挫折中没办法自拔,爸爸妈妈就应该准时做好开导工作。比方说孩子第一次做错一件事、碰了壁,爸爸妈妈可以与孩子一块解析失败起因,找到起因后引导孩子用积极的态度去应付挫折,以此培养孩子的心理承受能力。

同时当孩子遇见挫折时,爸爸妈妈还要引导他们合力地发泄内心的消极情绪,如此有益于缓解孩子心中的压抑,使孩子尽快地摆脱失败阴影,促进他们以积极的心态投入到目前该做的事情中去。

四、 对孩子进行抗压练习。

孩子心理承受力的培养不是一朝一夕可以完成的,而是一项长期、细致的工作,需要爸爸妈妈、教师在平时的生活、学习中有意识逐步进行练习。为了使孩子能适应激烈的社会角逐带来的重压,可以依据孩子的年龄、心理特点,从实质出发,有意识地设置一些需孩子努力才可以完成的难点,令孩子把学到的对付困难、挫折的办法应用到实践中去,从而培养其心理承受能力。我想,只须大家以适当的办法,按部就班,循循善诱,孩子们肯定可以应付困难和挫折的挑战,做生活的强者,做新年代的“弄潮儿”!

五、加大心理辅导,为孩子心理减压。

(具体可查询禁游网择校网《孩子心理健康教育,爸爸妈妈要学》的有关教育办法)

第一,要对孩子进行有针对性的学习心理辅导。与他们勤于交流,勤于交流,用真诚疏理他们不安分的心绪,使他们调整好心态,缓解焦虑;第二,要对孩子进行有针对性的生活心理辅导。针对孩子心理重压特征拓展有针对性的活动,例如,针对孩子自信心不足,可以通过主题为“我能行”等心理形式,帮学生树立信心;针对一些孩子心理紧张、焦虑,可以拓展倾诉活动,让孩子把自己的忧虑向爸爸妈妈或老师彻底倾诉出来,通过倾诉找到这些孩子紧张、焦虑的根源,然后有针对性的引导孩子掌握自我情绪疏导、解决内心的矛盾,以维持心理平衡。

我深信,只须作为家长的大家,自身有了正确的教育观念,在教育孩子们的基础上就事半功倍,不要指望那亡羊补牢犹未为晚、缺什么补什么的教育方法,这是马后炮式的愚蠢的做法,平常不烧香,临时抱佛脚,根本就消除不了那忧患的根源和成因。教育是先要播种思维思想的种子,而后才是行为能力的成长进步,至于教育果实,只须尽人能才,喜欢什么干什么,长于什么干什么,都能做自身喜欢的事,还有哪个不成功?

原创文章,作者:禁游网,如若转载,请注明出处:http://www.jinyouxinxi.com/5350.html

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注