“吃鸡”潮持续蔓延，武汉东大肛肠医院提醒：健康游戏，离得远远的痔疮

禁游网 • 2020年11月27日 pm5:20 • 沉迷游戏

伴随《绝地求生》系列的求生存活类游戏的火热，一股“吃鸡”潮在游戏圈里活跃了起来。不只同种类端游如雨后春笋般冒出，最近也相继出来了不少“吃鸡”类的手机游戏，最近让东大君较为上瘾的就是腾讯的手机游戏“刺激战场”啦～|ω･`)言归正传，这里，武汉东大肛肠医院温馨提醒：适度游戏益脑，玩游戏上瘾伤身!

东躲西藏的是你，努力活下去的是你，即便环境变得完全没真实感，“吃鸡”的刺激感你也能深刻体验。沉迷于游戏的玩家，天天都在向着“大吉大利，晚上吃鸡”努力着，殊不知，久坐不动，痔疮赖上你!

为何久坐容易患痔疮?听听武汉东大肛肠医院邱主任如何说。

痔疮是人体特有些疾病。四肢爬行动物如牛、马、狗、兔等动物不患痔疮，主如果由于爬行动物肛门地方高，有益于肛门直肠部血液回流，不容易产生肛门直肠部静脉曲张。

而人类久坐造成血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，肛门直肠部静脉出现扩张、血流淤积，形成了痔疮。

人体站立或直坐时，肛门地方低，受地心引力的影响，直肠肛门静脉血液回流受障碍，直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣，血液容易产生淤积，使直肠粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大、曲张而产生痔。这是痔疮发生的要紧起因。

下面邱主任为广大“吃鸡”迷们推荐几条“久坐族”们该怎么样预防痔疮?

1、常常久坐的朋友，建议多喝水、多吃纤维粗的食物。邱主任说，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮排便。比方说蔬菜、水果与未经精加工的谷类和薯类等，能够帮助痔疮预防。

2、切忌久蹲，特别不要一边上厕所一边看书读报和“吃鸡”。由于蹲厕时维持的姿势，可以促进痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

3、便后记得清洗干净。痔疮病人便后采用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民应该注意分辨。有条件的话，最好使水清洗，帮肛门清洗。

4、早晚没事儿，多做提肛运动可以缓解痔疮，也是常见的痔疮预防办法。

5、必须要多活动。不要久站久坐，坐45分钟起来活动5分钟左右，完全可以有效地减轻痔疮症状哦。

结尾处东大君“平底锅”警告广大游戏迷：适度游戏益脑，玩游戏上瘾伤身;合理安排时间，享受健康生活!玩玩就好，这是娱乐!

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