初中生考试怯场的克服办法

初中是国内实行九年义务教育的最后阶段,初中毕业后就转入分流学习,但无论进入哪一类学校均需参加升学考试。所以,初中毕业生的升学考试是孩子面临的一次极为要紧的考试,毫不夸张地说,这次考试在非常大程度上将决定他们的生活道路,给该带来十分沉重的心理重压。同时,有些初中生缺少考试经验,可能因为非必须的起因白白的丢分。这部分问题都需要得到家长的教导。

初中生考试怯场的克服办法

如何做才能使孩子考试不怯场呢?

1、家长要做好减压的工作。一方面,家长不要在平常给孩子太多的精神重压,不要盲目地给孩子定过高的指标,达不到就怎么样怎么样。在临近考试时,特别不要天天嘴不离口地谈考试的事,由于你说得越多,考试时刺激孩子产生紧张情绪的信号就会越多。另一方面,不宜在孩子考试前和考试期间,为孩子做过多的物质筹备和具体服务,如买大量的营养品,像保护大熊猫似的处处服务周到,这部分做法会给孩子增压。适当改变一下饮食是可以的,但不可以过分。

2、教导孩子正确对待考试,帮孩子减轻自我重压。孩子的水平是客观的,只须认真复习,认真做好考试筹备,能考源于己的实质水平就好。

3、教导孩子事先明确自身答题的程序和需要,按部就班去做。这个基本程序和需要,让孩子平常小测验和阶段考试中就坚持做到,培养习惯,比较大的考试就会自然地按程序应考了。

4、教导孩子在考试前把该筹备好的用具筹备好,放在比较保险的地方。有些孩子就由于用具筹备不齐,临时发现,增加紧张情绪。

此外,在考试前让孩子适当参加一些文体活动,放松身心,对预防怯场非常有好处。还可以在考试前和考试中喝一点板兰根、清热冲剂、菊花茶等清热降火的中药,有益于维持脑子清醒。

假如孩子考试怯场过于严峻,建议去看看心理大夫。

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