小萌是一个五年级的学生。她性格比较内向，也不太爱说话，整天闷闷不乐，感觉自身天天都碌碌无为，而且给其他人带来了麻烦。她也想和别的同学一样，性格开朗，善于言谈，但却不知晓与同学怎么说好，还总感觉同学都看不起自身。她会把自身做错了的、其他人或许并不在乎的事反复思量，反复责备自身，甚至在其他人没看到的时候偷着哭。晚上睡觉时，回想起一天里发生的不顺心的事，她会感觉很难过，以致难以入眠。晚上睡不着，白天上课自然会打瞌睡，注意力不集中，耽误听课，如此她就更难过了。她很痛苦，心情一直处于压抑、郁闷的状况，甚至不想活下去了。
案例中小萌表现出来的心理和行为特征其实是一种不好的的情绪—抑郁所致。抑郁是一种以持续存在与其处境和经历不相匹配的消沉郁闷心理为主要特点的神经症倾向。造成孩子抑郁的原因是多种多样的：在家庭中受到歧视或虐待，心情压抑，幼小的心灵受到创伤;由于家长期望过高、管教过严，感觉自身没办法承受，情绪压抑;因身体有病或家庭不幸，在心理上承受着沉重的负担，觉得这所有都没办法留住，从而意志消沉。
家长怎么样带领孩子走出抑郁的心理状况，帮孩子获得童年应有些快乐和美好呢?乐乐最近也出现了上面案例中小萌所表现出来的心理和行为特征，他的爸爸妈妈看在眼里，急在心里，采取了一系列手段帮乐乐走出抑郁的阴影。
看到乐乐闷闷不乐，母亲决定带乐乐出去游玩。在游乐场里，母亲携带乐乐坐过山车。在急速的转动中，乐乐大喊大叫。下来后，乐乐告诉母亲：“没想到放声大喊感觉这么舒服!”母亲顺势问：“乐乐，最近有哪些不快乐的事情吗?可以告诉母亲吗?”乐乐说：“最近由于作业写得不好一直被老师批评，好朋友也由于一点误会不和我说话了。我感觉生活真无聊啊!”母亲终于找到了乐乐不快乐的起因。针对乐乐所说的问题，母亲和父亲最后商定：轮流天天晚上抽出一个小时的时间辅导乐乐的功课;周末时在家里为乐乐搞一个小型聚会，邀请乐乐的同学前来做客。就如此，他们采取各个击破的办法，解开了乐乐的心理郁结。不久，乐乐又像以前一样快乐了。
乐乐的父亲和母亲能准时体察到孩子情绪的变化，并能找准“病因”，各个击破，这种做法非常值得其他爸爸妈妈学习。假如孩子已经出现抑郁症状，这个时候爸爸妈妈要给予孩子适当的暗示，引导孩子调节我们的情绪，纠正认识上的偏差。此外，探寻一些令孩子感到开心或振奋的事情，让愉快的活动占据孩子的课余时间，用积极的情绪来抵消消极的情绪。假如孩子需要的话，家长还要教会孩子掌握适当地发泄，比方说倾诉、哭泣、写日记、运动等，把不愉快的情绪释放出来，使心情尽快恢复平和。另外，对于抑郁症状表现强烈的孩子——特别是表现出厌世言行乃至自杀企图时，家长需要提升警惕，严密监护，预防其做出过激行为。
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