发现自己有上网成瘾,如何解决才好啊?控制不住自

病情解析:

把时间和精力放在其他方面,天天的学习工作生活安排得满一些。

教导建议:

多运动,抽空约好友一块出去游玩、爬山等,走近大自然,慢慢淡化上网这件事

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