教育孩子 先从体能练习开始

现在人民生活水平明显提升了,当然,孩子的体质也应当随之增强。可是,实质情况却不尽如人意。据国家体育总局的统计表明,现在全国7-9岁的学生中,贫血率达到30%;近视眼在初中生中达到55%,高中生达到70%,大学生达到77%。某年高考考试学生身体检查完全合格率仅15%。在全国城市中,每10个男生就有1个肥胖儿。据上海对小学生耐力和四肢爆发力、50米短跑、400米跑、投掷实心球等项目的检测结果发现,耐力指标渐渐降低,四胶力量也有所降低。

教育孩子 先从体能练习开始

此外,当今的很多研究发现,成人对体育活动的青睐、参与是和童年生活方法息息有关的。孩子小时候不喜欢运动,长大也难以拥有运动的习惯,而运动是与人的健康幸福相联系的。

或许,有些爸妈觉得,只有成绩好,能考上大学才是孩子成功的出路。让孩子参加体育活动耽误学习时间,不值得。殊不知,体育对人的身体健康和心理健康有着积极的用途。

第一,体育训练能促进人的智商水平的身体健康和进步。大脑思维的灵活性与肢体的灵活性是相联系的。一个行为迟钝的孩子是不可能学习超群的。非常多有学习问题的孩子,他们的视觉跟踪力差,阅读计算时常常出现丢字、申行、看错数,这和他们的眼肌控制能力差有关。而大脑对眼肌的控制,需要是在充分的活动中进步,像一些有追踪目的的运动和投掷类运动都对眼肌的进步有直接用途。非常多注意力不集中的孩子,经测查,他们的内耳前庭进步不平衡,这造成孩子处于情绪不安稳的状况,严峻影响了他们的上课听讲和作业。内耳前庭的进步,正是孩子在奔跑和悠荡中达成的。

第二,大家通过体育活动可以培养和塑造好的个成人性心理。由于参加体育本身就需要克服困难,遵守竞赛规则,制约和调控自己某些不利的个性品质。

第三,体育能增进快乐,调节情绪。一些研究证明,常常进行体育活动的人,大脑会分泌一种物质,科学家称之为快乐素,它能使人产生愉悦。

第四,充分的运动也能在多方面为孩子的成长提供机会。运动中需要伙伴,孩子便能掌握与他人交流和相处。

作为爸妈,要培养该子对体育的兴趣.让玖子培养喜好训练的生活方法。3-12岁是人形成好习惯的重要期,此时孩子在生理上处于成长发育和素质进步的敏锐期,这个时候的孩子的可塑性大,最易同意成人的引导与练习。所以,正是培养自觉训练身体的习惯的好机会。假如错过了,这种好的习惯就难以形成。

有非常多爸妈把主要精力都放在孩子的学习上面了,觉得孩子的身体有了足够的营养就可以保证了,事实上,营养只不过一个方面,而体育训练是更为要紧的另一方面。

有些爸妈意识到了这个向题,并且有计划地对孩子进行训练。康康的爸妈就是如此做的。

康康是北京清华大学习物理系的学生,这位身高1.80米、体格健壮、动作敏捷的男生,不只学习成绩出色,而且善于多种体育运动,得到学校各类球队的喜爱。康康的全方位进步,得益于爸妈的用心良苦。《少年儿童研究》杂志社的记者采访康康的爸爸——北京师范大学教育系的康健副教授时,他如此谈到:从孩子刚会走路到初中毕业10多年的时间,我天天都带孩子进行至少1个小时的体育训练,从未间断。这期间,孩子入学是考验爸妈判断力的时刻。由于将来孩子的生活状况或有所改变,学习成为孩子的主要任务。我经过仔细分析,感觉还是体育主要。我觉得,提早为孩子在智商上做选择,也就是让孩子学习某种专长,如美术、钢琴之类,是不明智的,这些应该让孩子长大后自己选择。

经过几年的体育练习,康康的体质明显增强。特别是到青春期时,身体各个部位都发育得十分健壮,没长得像某些孩子那样,纤细得如豆芽菜一般。有些爸妈看到孩子进入青春期了,身高明显增加,才意识到要给他又吃又补,但体质并没根本改变。其实,好的做法是在孩子身体飞速发育之前就给予适当的营养,并进行充分训练。

那样,训练办法是什么呢?就是培养孩子的体育喜好,但不是用培养专门人才的办法。

儿童假如过早地陷入某种专业化的练习,大概影响他整体协调能力的进步,如身高不足等等。体育训练重在参与,仅仅在家里和孩子一对一地玩是不够的。要常常带孩子到公共体育场合,观看别的人的训练活动,让他感受运动给人带来的活力,孩子自会从中获得熏陶和感染。有些场合要收费,这份钱该花,那里的氛围很好,尤其是能给男生带来阳刚之气,孩子也能意识到运动是人的一种需要。

长期的体育训练对孩子的智商进步大有好处。康康虽然花在学习上的时间比别的同学少,但他的成绩依然名列前茅。究其起因,就是他精力旺盛,上课听讲专心,作业完成速度快。康康对待学习,更不是死盯着课本,对待成绩和名次也不斤斤计较。即便偶尔考试成绩不理想,他也不灰心丧气,而是仍然充满自信。当孩子有了丰富的喜好,日常的内容充实了,对待困难,心胸自然就会开阔。

中小学时期的孩子的价值观尚未形成,精力又比较旺盛,是孩子学好或学坏的关键时刻。有人觉得这是德育的问题,我觉得这是一个生活方法问题。爸妈要为孩子提供积极健康的活动,而不是空讲大道理。当孩子培养好的生活习惯后,他就可以自觉地抵制一些不好的的行为。所以说,帮孩子打造积极健康的生活方法,是保证孩子形成好道德品质的有效渠道。

假如大家的家长都能像康老师那样,心态平和,教子有方;假如大家的社会更多地看重并推进体育,使孩子们享受积极健康的运动乐趣,大家就投有理由不相信,独生子女同样能独立、乐观、勇敢地面对生活。

在教育孩子方面,伟大的思想家鲁迅觉得“野牛成了家牛,野猪成为家猪,狼成为狗,野性是消失了,但只不过使敌人喜欢,于本身并无好处”。说到人,鲁迅直言“我以为还不如带些兽性。”

在这个世界上,生命是最宝贵的,它是人只有一次。健康是生命的保证。假如没了生命,什么地方还有其他?假如没生命的载体,还奢谈什么教育?假如只有羸弱的载体,无论如何看重德和智,也非常难有完善的生活。

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